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Wie wirkt sich die Verhütungspille auf mein Gewicht aus?

Wie wirkt sich die Verhütungspille auf mein Gewicht aus?

Auch wenn Gewicht und Maße nicht darüber entscheiden sollten, wer wir sind, kann die Möglichkeit von Gewichtsveränderungen für manche eine große Rolle bei der Wahl eines Verhütungsmittels spielen. Die Antibabypille enthält synthetische Hormone, die, wenn sie in den Körper gelangen, eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen können. Wenn Sie bei der Einnahme der Pille Veränderungen bemerken, kann das ganz normal sein.

Einige Frauen berichten von einer Gewichtszunahme oder stellen zumindest Gewichtsschwankungen fest, wenn sie anfangen, die Pille zu nehmen. Dadurch kann die Entscheidung, welche Art von Pille sie langfristig einnehmen wollen, beeinflusst werden.

Aber gibt es wirklich einen Zusammenhang zwischen Pille und Gewicht? Haben bestimmte Pillen mehr oder weniger Einfluss auf Ihr Gewicht? Und was können Sie tun, wenn Sie glauben, dass die Pille, die Sie derzeit nehmen, sich auf Ihr Gewicht auswirkt?

Wir klären diese und weitere Fragen, damit Sie sich bei der Wahl des für Sie passenden Verhütungsmittels sicher fühlen.

Ahmad Nazzal
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Ahmad Nazzal, Medizinischer Berater
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Dr. Ahmad Nazzal
Medizinischer Berater
am 31. Oktober, 2022.
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Führt die Pille zur Gewichtszunahme?

Gewichtszunahme ist die am häufigsten berichtete Nebenwirkung der Kombinationspille. Angesichts der Tatsache, dass weltweit mehr als 100 Millionen Frauen kombinierte orale Kontrazeptiva verwenden, ist das beachtlich. Aber kann die Pille tatsächlich zu einer Gewichtszunahme führen?

Nun, bis jetzt konnte keine der vielen Studien und medizinischen Abhandlungen einen eindeutigen Zusammenhang zwischen der Einnahme von Verhütungspillen und einer Gewichtszunahme feststellen. Das gilt für alle Pillen, auch für solche, die verschiedene Versionen von Progesteron enthalten.

Dennoch sollten die anekdotischen Hinweise nicht ignoriert werden. Zahlreiche Frauen berichten im Internet über die Auswirkungen der Pille, von Akne über Schweißausbrüche bis hin zu unerwünschtem Haarwuchs und natürlich Gewichtszunahme und Berichten darüber, dass die Pille sie dick macht. Was ist also die Wahrheit? Nimmt man mit der Antibabypille zu?

Wie wirken sich die Hormone der Pille auf das Gewicht aus?

Eine der umfassendsten Bewertungen, die einen möglichen Zusammenhang zwischen Pille und Gewicht untersuchte, stellte keine Verbindung fest, wies aber darauf hin, dass weitere Untersuchungen erforderlich seien. Die Bewertung berücksichtigte 49 Studien über die Kombinationspille und kam zu dem Ergebnis, dass “kein starker Effekt” festzustellen war.

Diese Übersichten und Studien beziehen sich jedoch auf das Gewicht und nicht auf die Form oder die Zusammensetzung der Frau, auf die sich die Pille möglicherweise auswirkt.

Im Jahr 2009 untersuchte ein Forscher der Psychologie der Texas A&M University in den USA eine Gruppe von Frauen über einen Zeitraum von 10 Wochen im Zusammenhang mit Widerstandstraining. Dabei stellte er unbeabsichtigt fest, dass Frauen, die die Pille einnahmen, 40 % weniger Muskeln aufgebaut hatten als Frauen, die die Pille nicht einnahmen.

Die Pille kann sich auch auf die Art und Weise auswirken, wie Frauen Fett speichern. Hormone sind für die Entwicklung des weiblichen Körpers in der Pubertät verantwortlich und beeinflussen, wie sich das Fett verteilt. Es ist möglich, dass die Zufuhr von mehr Hormonen in den Körper bei der Einnahme der Pille die Gewichtsverteilung und das Unterhautfettgewebe beeinflusst.

Zudem wird vermutet, dass bestimmte Antibabypillen einen Einfluss auf den Blähungszustand haben könnten. Östrogen wirkt sich darauf aus, wie der Körper mit Wasser umgeht und es speichert. Alle Kombinationspillen enthalten Ethinylestradiol, eine synthetische Version von Östrogen. Die Einnahme der Pille könnte sich theoretisch auf die Wassereinlagerung auswirken, was zu einer Gewichtszunahme beitragen oder die Wahrnehmung des Gewichts beeinflussen könnte.

Stimmt es also, dass die Verhütungspille eine Gewichtszunahme verursacht?

Der medizinische Konsens ist, dass die Verhütungspille keine Gewichtszunahme verursacht. Zahlreiche anekdotische Berichte von Pillenanwenderinnen scheinen jedoch das Gegenteil zu belegen – Frauen glauben, dass sie während der Einnahme der Pille an Gewicht zunehmen.

Es gibt jedoch Belege dafür, dass die Pille das Muskelwachstum, die Fettspeicherung und die Flüssigkeitseinlagerung beeinflussen kann. Man könnte argumentieren, dass das, was als Gewichtszunahme empfunden wird, in Wirklichkeit eine Veränderung ihrer Körperform und -zusammensetzung ist.

Leider muss noch viel mehr geforscht werden, um festzustellen, ob es tatsächlich einen Zusammenhang zwischen Antibabypillen und Gewichtszunahme gibt.

Welche kombinierten Antibabypillen werden mit einer Gewichtszunahme in Verbindung gebracht?

Um zu verstehen, wie die Kombinationspille mit der Gewichtszunahme zusammenhängt, ist es hilfreich zu wissen, was unter Pillen der ersten, zweiten, dritten und vierten Generation zu verstehen ist.

Die Pille gibt es seit 1960, und seither hat sie viele Veränderungen durchgemacht, die als Generationen bezeichnet werden. Das bezieht sich auf die Art des im Labor hergestellten Progesterons, das als zweiter Wirkstoff verwendet wird. Die Östrogen-Version, Ethinylestradiol, ist immer die gleiche geblieben.

Die Pillen der ersten Generation waren die ersten Verhütungspillen, die in den 1960er Jahren eingeführt wurden. Sie enthielten höhere Mengen an Östrogen und Progesteron als heute üblich. In den Pillen der ersten Generation wurden unter anderem Norethynodrel, Norethindron, Lynestrenol und Ethynodioldiacetat als Progesteron verwendet. Die Pillen der ersten Generation wurden mit einer Reihe von gefährlichen Nebenwirkungen in Verbindung gebracht, was dazu führte, dass sie in weiten Teilen der Welt nicht mehr verwendet wurden.

Die Pillen der zweiten Generation enthalten geringere Hormonmengen und galten daher als wesentlich sicherer als die Pillen der ersten Generation. Wenn bei Ihnen weiterhin Nebenwirkungen mit den Pillen der zweiten Generation auftreten, kann es sein, dass Ihnen stattdessen Pillen der dritten oder vierten Generation verschrieben werden, die erst viel später entwickelt wurden und das Risiko von Nebenwirkungen noch weiter senken.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie während der Einnahme einer bestimmten Pille an Gewicht zunehmen, kann es für Sie von Vorteil sein, auf eine Pille umzusteigen, die andere Versionen von Progesteron oder andere Mengen enthält – oder auf eine andere Generation der Kombinationspille umzusteigen.

Microgynon 30, Rigevidon, Logynon und Gewichtszunahme

Microgynon 30, Rigevidon und Logynon sind Kombinationspillen, die die gleiche synthetische Version von Östrogen und Progesteron enthalten – Ethinylestradiol beziehungsweise Levonorgestrel. Da beide Pille Levonorgestrel enthalten, handelt es sich um Pillen der zweiten Generation.

Bei Pillen der zweiten Generation wie Microgynon 30, Rigevidon und Logynon ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass bestimmte Nebenwirkungen wie starke Blutungen, Völlegefühl in der Brust, Kopfschmerzen, Wassereinlagerungen, Müdigkeit, Reizbarkeit, Übelkeit und Blähungen auftreten.

Es ist jedoch zu bedenken, dass alle Medikamente Nebenwirkungen haben können, einschließlich Veränderungen Ihres Gewichts und der Maße.

Einige Frauen, die Microgynon 30 einnehmen, bemerken eine Gewichtszunahme oder Veränderungen ihres Appetits. Derzeit gibt es keine spezifischen Studien zu Microgynon und Gewichtszunahme.

Rigevidon ist eine der erschwinglichsten Pillen, die das NHS im Vereinigten Königreich (vgl. Gesundheitsamt in Deutschland) zur Verfügung stellt, und wird daher dort von vielen Frauen eingenommen. Es wurde jedoch über Nebenwirkungen berichtet, darunter auch Gewichtsveränderungen. Wenn Sie Rigevidon einnehmen und eine Gewichtszunahme bemerken oder andere Nebenwirkungen feststellen, die Ihnen unangenehm sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Wechsel.

Die Studien zur Logynon-Pille und zur Gewichtsabnahme oder -zunahme sind begrenzt. In der Packungsbeilage von Logynon wird die Gewichtszunahme als häufige Nebenwirkung aufgeführt, die bei 1 von 100 Frauen auftritt. Allerdings wird auch die Wassereinlagerung als Nebenwirkung genannt, die sich auf das Gewicht und die Wahrnehmung des Gewichts auswirken kann.

Mercilon, Gedarel und Gewichtszunahme

Mercilon und Gedarel enthalten beide Ethinylestradiol und Desogestrel. Desogestrel ist ein synthetisches Progesteron, das in Pillen der dritten Generation verwendet wird. Das bedeutet, dass Mercilon und Gedarel entwickelt wurden, um bestimmte Nebenwirkungen der Pillen der zweiten Generation zu verringern.

Es gibt keine spezifischen Studien über Mercilon und Gewichtszunahme. Zu den häufigen Nebenwirkungen von Mercilon gehören empfindliche Brüste, Ausfluss, weniger Akne, Kopfschmerzen und Scheidentrockenheit.

Wie verhält es sich mit Gedarel und der Gewichtszunahme? Eine Gewichtszunahme wird in der Packungsbeilage von Gedarel als Nebenwirkung aufgeführt, aber auch während des Menstruationszyklus kann das Gewicht natürlich schwanken. Wenn Sie unangenehme Nebenwirkungen verspüren, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie die Pille wechseln sollten.

Dretine, Yasmin und Gewichtszunahme

Dretine und Yasmin sind beides kombinierte orale Verhütungspillen, die Ethinylestradiol und Drospirenon enthalten. Das macht sie zu Pillen der vierten Generation. Sie werden häufig als Alternative verschrieben, wenn Sie andere Pillen ausprobiert haben und Nebenwirkungen aufgetreten sind.

Ein Zusammenhang zwischen der Dretine-Pille und einer Gewichtszunahme als Nebenwirkung ist nicht ausreichend untersucht worden. Yasmin ist das gleiche Medikament wie Dretine, und Yasmin wurde nicht mit Gewichtszunahme in Verbindung gebracht.

Ein Zusammenhang zwischen Yasmin und Gewichtsabnahme ist jedoch möglich. Als Yasmin auf den Markt kam, wurde es als eine Pille angepriesen, die das Risiko bestimmter Nebenwirkungen wie Gewichtszunahme, Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen verringern könnte. Die Hersteller von Yasmin behaupteten, es könne auch beim Abnehmen helfen.

Wie wirkt sich die Minipille auf mein Gewicht aus?

Die Minipille unterscheidet sich von der Kombinationspille, weil sie nur ein synthetisches Hormon enthält, und zwar immer eine Variante des Gestagens. Sie werden manchmal auch als reine Gestagenpillen bezeichnet.

Minipillen werden Frauen verschrieben, die unter migräneartigen Kopfschmerzen oder kardiovaskulären Risikofaktoren leiden, so dass die Kombinationspille für sie nicht geeignet ist. Außerdem setzen sie die Regelblutung aus, weshalb viele sie bevorzugen. Sie sind ideal für Frauen, die stärker unter östrogenen Nebenwirkungen leiden.

Obwohl die meisten Studien zeigen, dass die Minipille nicht zu einer Gewichtszunahme führt , ist es trotzdem eine häufig berichtete Nebenwirkung der Minipille. Wenn Sie glauben, dass Sie durch die reine Progesteronpille zunehmen, können Sie mit Ihrem Arzt über einen Wechsel sprechen.

Was ist mit anderen Verhütungsmethoden? Wie wirken sich diese auf mein Gewicht aus?

Cerazette, Cerelle, Desogestrel und Gewichtszunahme

Cerazette und Cerelle sind beides reine Progesteronpillen, also Minipillen. Sie enthalten beide Desogestrel als einzigen Wirkstoff. (Sie enthalten kein Östrogen.)

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Cerazette und Gewichtszunahme? Oder beeinflusst die Cerazette-Pille die Gewichtsabnahme? In der Packungsbeilage von Cerazette wird eine Gewichtszunahme als eine der häufigsten Nebenwirkungen genannt, von der bis zu 1 von 10 Frauen betroffen ist. Es gibt auch einige anekdotische Hinweise im Internet über die Cerazette-Pille und die Gewichtszunahme.

Ähnlich verhält es sich mit Cerelle und der Gewichtszunahme. Cerelle und Gewichtsverlust stehen in keinem Zusammenhang, aber Gewichtszunahme wird in der Packungsbeilage von Cerelle als Nebenwirkung aufgeführt.

Tägliche Minipillen, die Desogestrel enthalten, können sich auf Ihr Gewicht auswirken, und bei einigen Frauen wurde unter der Einnahme von Desogestrel eine Gewichtszunahme beobachtet. Wenn Sie Cerelle oder Cerazette einnehmen und Veränderungen Ihres Gewichts feststellen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Norgeston und Gewichtszunahme

Norgeston ist eine weitere reine Gestagenpille oder Minipille, die bei perfekter Anwendung bis zu 99 % wirksam ist. Aber führt Norgeston zu einer Gewichtszunahme?

In der Packungsbeilage von Norgeston werden sowohl Gewichtszunahme als auch Gewichtsverlust als weniger schwerwiegende Nebenwirkungen aufgeführt. Das bedeutet, dass eine kleine Minderheit der Frauen, die Norgeston einnehmen, über Gewichtsveränderungen berichtet hat.

Wenn Sie sich Sorgen über eine Gewichtszunahme im Zusammenhang mit hormonellen Verhütungsmitteln machen, gibt es eine Reihe von nicht-hormonellen Verhütungsmethoden, die Ihnen zur Verfügung stehen.

Dazu gehören Barrieremethoden wie Kondome, fruchtbarkeitsbewusste Methoden, Abstinenz und Sterilisation, die alle keine Auswirkungen auf Ihr Gewicht haben.

Evra-Pflaster und Gewichtszunahme

Das Evra-Pflaster ist ein kombiniertes Verhütungspflaster, das Hormone freisetzt, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Bei korrekter Anwendung ist es bis zu 99 % wirksam.

In Studien wurde zwar kein direkter Zusammenhang zwischen hormonellen Verhütungsmitteln und Gewichtszunahme festgestellt, in der Packungsbeilage von Evra wird jedoch eine Gewichtszunahme als häufige Nebenwirkung genannt, von der bis zu 1 von 10 Frauen betroffen ist.

DepoProvera und Gewichtszunahme

Depo-Provera ist eine empfängnisverhütende Spritze, die intravenös das weibliche Hormon Progesteron freisetzt und so eine Schwangerschaft verhindert. Es muss einmal alle 13 Wochen verabreicht werden. Andere Beispiele für empfängnisverhütende Injektionen sind Sayana Press und Noristerat.

Manche Frauen nehmen während der Anwendung von Depo-Provera an Gewicht zu. Studien zeigen, dass die durchschnittliche Gewichtszunahme in den ersten 1–2 Jahren der Anwendung bei 5–8 Pfund lag. Frauen, die eine 4–6-jährige Therapie hinter sich haben, nahmen im Durchschnitt 14–16,5 Pfund zu.

Intrauterinpessare und Gewichtszunahme

Das Intrauterinpessar (IUP) ist ein kleiner T-förmiger Gegenstand, der in die Gebärmutter eingesetzt wird, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Sie besteht aus Kunststoff und setzt Kupfer frei, das die Entstehung einer Schwangerschaft verhindert. Sie wird auch als Spirale bezeichnet und kann Sie fünf bis zehn Jahre lang schützen.

Nach dem derzeitigen wissenschaftlichen Kenntnisstand gibt es keine Hinweise darauf, dass sich die Spirale auf Ihr Gewicht auswirkt oder das Risiko von Gebärmutterhals-, Gebärmutter- oder Eierstockkrebs erhöht.

Sollte ich die Pille nehmen, wenn ich übergewichtig bin?

Es gibt einige Informationen, die Sie im Zusammenhang mit der Pille und Übergewicht beachten sollten. Wenn Sie übergewichtig sind, ist die Einnahme der Pille normalerweise unbedenklich.

Allerdings scheinen einige Frauen mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 25 oder mehr ein gleich hohes oder höheres Risiko für eine ungewollte Schwangerschaft zu haben als Frauen mit normalem Gewicht. Einige Studien widersprechen dem jedoch und behaupten, die Pille wirke bei Frauen unabhängig von ihrem Gewicht gleich gut.

Bei einigen kombinierten Verhütungspillen können sich bestimmte Risikofaktoren erhöhen, wenn Sie stark übergewichtig oder fettleibig sind. Das Risiko für Brustkrebs und Blutgerinnsel steigt leicht an, wenn Sie übergewichtig sind und bestimmte Pillen einnehmen, ist aber immer noch sehr gering.

Im Allgemeinen sind kombinierte Verhütungsmittel, die synthetische Versionen von Östrogen und Progesteron enthalten, für übergewichtige Frauen sicher. Wenn Sie sich Sorgen um die Pille und Ihr Gewicht machen, können Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker darüber sprechen.

Kann die Verhütungspille auch beim Abnehmen helfen?

Die Antwort ist nicht ganz einfach und kann von Person zu Person variieren. Die meisten Studien zeigen, dass hormonelle Verhütungsmittel nicht zu einer Gewichtszunahme führen, dennoch scheint es eine häufig berichtete Nebenwirkung bei Frauen zu sein.

Es gibt Hinweise darauf, dass die Pille die Körpergröße und -zusammensetzung beeinflussen kann. Aber gibt es überhaupt ein Verhütungsmittel, das nicht zu einer Gewichtszunahme führt? Bestimmte Pillen der vierten Generation, wie beispielsweise Yasmin, verringern nachweislich das Risiko bestimmter Nebenwirkungen und führen sogar zu einer Gewichtsabnahme.

Bei den meisten Verhütungspillen werden jedoch sowohl Gewichtszunahme als auch Gewichtsverlust als Nebenwirkungen angegeben. In den Packungsbeilagen werden beide Wirkungen häufig als mögliche Nebenwirkungen aufgeführt. Die Einführung zusätzlicher Hormone in den Körper wirkt sich bei jedem Menschen anders aus. Um eine Pille zu finden, mit der Sie möglicherweise abnehmen oder zumindest nicht zunehmen, müssen Sie möglicherweise einige Male die Pille wechseln, bevor Sie die richtige finden.

Gibt es eine "optimale" Verhütungspille zur Gewichtsabnahme?

Verhütungspillen sind keine zugelassenen Mittel zur Gewichtsabnahme, aber einige Frauen stellen fest, dass bestimmte Pillen weniger wahrscheinlich zu einer Gewichtszunahme führen, oder sie nehmen ab, während sie bestimmte andere Pillen einnehmen.

Die Bestimmung der „besten“ Verhütungspille zur Gewichtsabnahme ist also in erster Linie eine Frage der Präferenz und hängt davon ab, was für Sie am besten funktioniert. Studien, in denen verschiedene verwendete Verhütungspillen und ihre Auswirkungen auf das Gewicht untersucht wurden, stehen noch aus.

Es kann jedoch sein, dass bestimmte Pillen eher zu einer Gewichtsabnahme führen als andere. Die Pillen der vierten Generation wurden eingeführt, um viele der mit älteren Verhütungspillen verbundenen Nebenwirkungen zu bekämpfen oder zumindest deren Schweregrad zu verringern. Für einige Frauen ist die vierte Generation der Verhütungspille die beste Option zur Gewichtsabnahme. Pillen wie Yasmin, Zoely und Qlaira sind allesamt Verhütungspillen der vierten Generation, die keine Gewichtszunahme verursachen.

Manche Frauen sprechen zwar besser auf die Pillen der vierten Generation an, aber eine Gewichtszunahme ist immer noch eine berichtete Nebenwirkung dieser Pillen. Manche Frauen bemerken, dass sie mit bestimmten Pillen abnehmen, andere nehmen zu – und wieder andere bemerken überhaupt keine Veränderungen. Die Pillen der vierten Generation werden auch mit einem leicht erhöhten Risiko für Blutgerinnsel in Verbindung gebracht. Der Anstieg ist sehr gering, ebenso wie das Gesamtrisiko für die Entwicklung eines Blutgerinnsels im Zusammenhang mit der Pille, aber es ist empfehlenswert, das im Hinterkopf zu behalten.

Gibt es eine "beste" Verhütungspille für die Behandlung von Akne oder eine „beste“ Verhütungspille für Akne und Gewichtsabnahme? Manche Frauen, die unter Akne leiden, bekommen hormonelle Verhütungsmittel verschrieben, um ihre Symptome in den Griff zu bekommen. Co-Cyprindiol ist ein britisches Präparat, das speziell gegen Akne, aber auch gegen übermäßigen Haarwuchs verschrieben werden kann. Derzeit gibt es keine zugelassenen Verhütungsmittel, mit denen sowohl Akne behandelt werden kann als auch eine Gewichtsabnahme möglich ist.

Gibt es eine Pille, die definitiv nicht zu einer Gewichtszunahme führt?

Leider ist es fast unmöglich, eine eindeutige Aussage darüber zu treffen, ob es eine einzige beste Verhütungsmethode gibt, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden. Die Suche nach einer Verhütungspille, die nicht zu einer Gewichtszunahme führt, ist schwierig, da sie alle Frauen auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Jeder Mensch reagiert anders auf hormonelle Verhütungsmittel, und oft muss man verschiedene Pillen ausprobieren, bis man eine Verhütungsmethode gefunden hat, die bei einem persönlich keine Gewichtszunahme verursacht.

Es ist wichtig, dass Sie sich regelmäßig mit einem Arzt austauschen, der Ihnen die Pille verschreibt, vor allem wenn Sie eine Pille ohne Gewichtszunahme als Nebenwirkung suchen. Möglicherweise haben Sie andere Nebenwirkungen, die Sie unbedingt vermeiden möchten – wie zum Beispiel Akne. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Sie am liebsten vermeiden würden, und er kann mit Ihnen zusammen die beste Pille finden.

Kann das Absetzen der Pille mir beim Abnehmen helfen?

Falls Sie mit dem Gedanken spielen, die Pille abzusetzen, haben Sie sich vielleicht gefragt, ob Sie durch das Absetzen der Pille an Gewicht verlieren. Das ist eine häufige Überlegung für viele Frauen. Aber die Antwort ist nicht so einfach, denn so wie die Einführung zusätzlicher Hormone in den Körper zu einer Reihe von Veränderungen und Nebenwirkungen führen kann, kann auch das Absetzen der Pille bei der Umstellung bestimmte Auswirkungen haben.

Wenn Sie die Pille absetzen, wird sich zum Beispiel Ihre Periode relativ schnell wieder normalisieren – innerhalb von ein oder zwei Monaten (sofern die Pille Ihre Periode überhaupt beeinflusst hat).

Was kann ich tun, wenn ich mir Sorgen um mein Gewicht unter der Pille mache?

Wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich der Einnahme der Pille und Ihres Gewichts haben, haben wir Antworten für Sie. Wenn Sie denken, dass der Wechsel von Pillen Ihrem Gewicht oder einem anderen Problem helfen kann, das mit Ihrer Verhütung zusammenhängt, haben wir die Informationen, die Sie suchen. Lesen Sie hier mehr über Verhütung.

Wie wir Informationen beziehen.

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