Haarausfall

Geprüfte Fakten

Was verursacht anlagebedingten Haarausfall und wie wird er verhindert?

Was verursacht anlagebedingten Haarausfall und wie wird er verhindert?

Unser Kopfhaar betrachten wir als eines unserer definierenden, körperlichen Merkmale. Es ist Teil unseres natürlichen Aussehens, das wir so formen und stylen können, wie es uns gefällt. Wenn wir älter werden oder an etwas erkranken, können wir unser Haar verlieren, ohne Einfluss darauf zu haben.

Haarausfall kann enttäuschend und traumatisch sein. Jede Erkrankung, die das Aussehen verändert, hat einen direkten Einfluss auf unser Selbstbewusstsein und kann dadurch unser Selbstwertgefühl verschlechtern. Die gute Nachricht ist, dass Sie, abhängig von der Ursache, den Haarausfall aufhalten oder sogar rückgängig machen können.

Hier erklären wir Ihnen die Ursachen von Haarausfall und was Sie tun können, um ihn zu verzögern.

Medizinisch geprüft von

Ahmad Nazzal, Medizinischer Berater

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Medizinisch geprüft von

Dr. Ahmad Nazzal

Medizinischer Berater

am 01. November, 2022.

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Was verursacht anlagebedingten Haarausfall?

Ihr Haar durchschreitet verschiedene Wachstumsphasen: Die anagene, katagene, telogene, und exogene Phase. Die anagene Phase ist die Wachstumsphase, die katagene ist die Übergangsphase, die telogene die Ruhephase und die exogene ist die Abstoßungsphase. Der Großteil Ihres Kopfhaars ist zu jeder Zeit in der Wachstumsphase, allerdings fallen täglich bis zu 100 Haare am Ende der Abstoßungsphase aus. Männer, bei denen mehr als 100 Haare am Tag ausfallen, leiden vermutlich unter anlagebedingtem Haarausfall oder einer anderen Erkrankung.

Es gibt verschiedene Formen des Haarausfalls: Anlagebedingter Haarausfall bei Männern, anlagebedingter Haarausfall bei Frauen und verschiedene Arten der Alopezie. Anlagebedingter Haarausfall bei Männern wird durch kombinierte Faktoren verursacht: Vererbung, Alter und Hormone. Meistens wird dieser durch einen zurückweichenden Haaransatz sichtbar, kombiniert mit Haarausfall an der Krone des Kopfes.

Was verursacht einen zurückweichenden Haaransatz?

Androgenetische Alopezie oder anlagebedingter Haarausfall bei Männern wird von Genetik, Hormonen und Alter verursacht. Die Hormone, die Sie seit der Pubertät produzieren, kombiniert mit Ihrer genetischen Veranlagung für Glatzenbildung, verursachen mit dem Altersprozess Haarausfall. Der Prozess ist nicht vorhersehbar. Ihr Haaransatz weicht zurück, während Sie auf der Krone Ihres Kopfes Haare verlieren. Kombiniert sind das die Symptome von anlagebedingtem Haarausfall.

Kann ein Nährstoffmangel Haarausfall verursachen?

Nährstoffmängel spielen beim Haarausfall eine unklare Rolle. Laut Studien gibt es einen Zusammenhang zwischen zu viel Vitamin A oder Selen und Haarausfall. Außerdem gibt es einige Daten, die auf einen Zusammenhang zwischen Haarausfall und einem zu niedrigen Vitamin-D-Spiegel hinweisen.

Außerdem könnte es einen Zusammenhang zwischen Haarausfall und einem Mangel an bestimmten Vitaminen, Mineralien, bestimmten Fettsäuren oder Proteinen geben. Der genaue Funktionsmechanismus dafür ist allerdings noch unklar.

Verursacht Testosteron Haarausfall?

Eine bestimmte Form von Testosteron namens Dihydrotestosteron (DHT) trägt direkt zum Haarausfall bei. DHT wird synthetisiert, wenn sich Testosteron mit dem Enzym 5-Alpha-Reduktase (5-A-R) verbindet. Seine Hauptkörperfunktion ist es, die Stimme zu vertiefen, das Körperhaar und die Muskelmasse zu verstärken und Wachstum und Veränderungen des Penis, Hodensacks und der Hoden in der Pubertät zu unterstützen. Es verringert außerdem die Größe der Haarfollikel auf der Kopfhaut und führt zu anlagebedingtem Haarausfall bei Männern.

Verursacht Shampoo Haarausfall?

Es gibt keine Forschungen, die belegen, dass häufige Haarwäsche oder Shampoo eine direkte Wirkung auf Haarausfall hat. Allerdings gibt es einige Chemikalien in Shampoos, zum Beispiel Parabene und Sulfate, die die Kopfhaut und das Haar austrocknen und beschädigen können. Das kann zu Spliss und Haarbruch führen. Dabei handelt es sich um ein ähnlich hohes Risiko wie bei Haarbruch vom Haarebürsten oder -stylen.

Welche Medikamente verursachen Haarausfall?

Eine Vielzahl von Medikamenten verursachen Haarausfall. Den meisten Menschen ist bewusst, dass bei einer Chemotherapie oft das komplette Kopfhaar von Krebspatienten ausfällt. Was Sie vermutlich noch nicht wussten, ist, dass viele Medikamente eine ähnliche Wirkung auf Ihr Haar haben:

Antibiotika
Antidepressiva
Stimmungsstabilisierer
Anabolika

Die Liste ist nicht komplett. Es gibt viele weitere Medikamente, die bei Ihnen Haarausfall verursachen. Sollten Sie vermuten, dass Ihr Haarausfall von Ihrem Behandlungsplan verursacht wird, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise kann er Ihnen andere Medikamente verschreiben, um weiteren Haarausfall zu vermeiden.

Glatzenbildung verhindern

Achten Sie auf Ihr Haar, um eine komplette Glatzenbildung zu verhindern. Sollten Sie bemerken, dass Ihr Haaransatz zurückweicht oder Ihr Haar ausdünnt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Dieser kann Ihnen ein anderes Medikament verschreiben (wenn das Medikament die Ursache ist).
Da anlagebedingter Haarausfall Ihre körperliche Gesundheit nicht nachteilig beeinträchtigt und es sich um einen ästhetischen Zustand handelt, überlässt Ihr Arzt es Ihnen, ob Sie dies behandeln möchten oder nicht. Nicht alle Männer stört der Haarausfall, aber einige schon, deshalb ist es eine individuelle Entscheidung.

Glatzenbildung stoppen

Sobald Sie sich sicher sind, dass der Prozess der Glatzenbildung im Gange ist, sehen Sie sich vermutlich nach der besten Behandlung um, um Ihren Haarausfall zu stoppen. Ihr erster Schritt sollte dabei sein, herauszufinden, warum Ihnen das Haar ausfällt. Das hilft Ihnen und Ihrem Arzt, eine geeignete Herangehensweise für die Behandlung auszuwählen.
In manchen Fällen können die Medikamente, die Sie einnehmen, Haarausfall verursachen. Ihr Arzt wird Ihnen vermutlich vorschlagen, das Medikament abzusetzen, um ein anderes auszuprobieren, das keinen Haarausfall verursacht. Sollte es keine Alternativen geben, wie bei Chemotherapie oder anderen Medikamenten, die Ihren Blutdruck oder Ihre Cholesterinwerte regulieren, müssen Sie wahrscheinlich Ihre Medikamente trotz des Haarausfalls weiter einnehmen.
Manchmal gibt es keine weiteren Erklärungen für Ihren Haarausfall als die Glatzenbildung in Ihrer familiären Vorgeschichte, Ihrem Alter und Ihrer DHT-Hormone. Bei Menschen, bei denen diese Situation zutrifft, eignen sich Medikamente gegen Haarausfall, zum Beispiel Propecia (Finasterid), Avodart (Dutasterid) oder Regaine (Minoxidil). Diese Medikamente stoppen den Haarausfall durch zwei Funktionsmechanismen. Propecia (Finasterid) und Avodart (Dutasterid) reduzieren in Ihrem Körper die DHT-Produktion, um Ihren Haarausfall zu stoppen. Regaine (Minoxidil) verstärkt die Blutzirkulation in Ihrer Kopfhaut, um mehr Haarwachstum zu stimulieren.

Hilft Sport gegen Haarausfall?

Zwischen Sport und Haarausfall (oder verringertem Haarausfall) ist kein Zusammenhang bekannt. Zwar wird darüber spekuliert, dass Sport Haarausfall stoppen kann, allerdings zeigen Studien das Gegenteil: Sport kann in Kombination mit anderen Umständen sogar Haarausfall verursachen. Laut einer Studie sind mehr Menschen körperlich aktiv, die unter Haarausfall leiden. Diese Studie behauptet, dass die Menge an reaktiver Sauerstoffspezies (ROS), die während der körperlichen Aktivität produziert wird, die Schlüsselverbindung zwischen Haarausfall und Sport ist. So oder so sind die Ergebnisse nicht schlüssig genug und erfordern weitere Forschungen.

Was ist die beste Ernährung, um Haarausfall zu stoppen?

Ob Ernährung sich auf Haarausfall auswirkt, ist unklar. Laut Studien gibt es bestimmte Nährstoffe, die anlagebedingten Haarausfall bei Männern stoppen oder sogar rückgängig machen können. Laut einer dieser Studien verringert Vitamin D Haarausfall, während eine andere Studie behauptet, dass Vitamin A, Vitamin E und Selen Haarausfall verursachen können.

Sie können mehr an Vitamin D angereicherte Nahrung zu sich nehmen, allerdings ist es ohne eindeutige Forschungsergebnisse schwierig abzuschätzen, ob das hilfreicher ist als Ihre sonstige Ernährung.

Ich will meinen Haarausfall stoppen: Was ist der nächste Schritt?

Sobald Sie die Ursache Ihres Haarausfalls entdeckt haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre verfügbaren Optionen. Möglicherweise können Sie ein paar Veränderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen, die Ihren Haarausfall stoppen, oder Sie können ihr Medikament wechseln, falls dieses dafür verantwortlich ist.

Medikamente gegen Haarausfall sind auch eine Option. Falls Sie denken, dass Medikamente für Haarwachstum eine Option für Sie sein könnten, schauen Sie sich die verschiedenen verfügbaren Optionen an, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Basierend auf Ihren gesundheitlichen Bedürfnissen und dem Rat Ihres Arztes sollten Sie die Behandlung finden, die am besten zu Ihrem Leben passt.

Diese Seite wurde medizinsch geprüft von Dr. Ahmad Nazzal, Medizinischer Berater am 01. November, 2022. Die nächste Prüfung erfolgt am 01. November, 2024.

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