Geprüfte Fakten
Geprüfte Fakten
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Reisen mit Abnehmspritzen: Ihre Checkliste für den Urlaub
Urlaub ist eine Zeit für Erholung, Ausgleich und Stressabbau vom Druck des täglichen Lebens.
Lassen Sie sich von Ihrer Behandlung also nicht stressen. Hier finden Sie heraus, wie Sie Ihre Spritzen packen, lagern und anwenden, wenn Sie unterwegs sind.
Medizinisch geprüft von
Alexandra Cristina Cowell, Redakteurin und Korrektorin der klinischen Inhalte
Die Grundlagen
Es gibt ein paar Dinge, die Sie beachten müssen, wenn Sie mit Adipositasbehandlungen reisen. Ein paar der Dinge, über die Sie nachdenken müssen, sind, wie Sie die Spritzen lagern, kühlen und wann Sie sie anwenden, wenn Sie in andere Zeitzonen reisen. Keine Sorge – wir haben alles für Sie bedacht.
Hier ist eine kurze Flugreisen-Checkliste zur Referenz für Ihre Abnehmspritzen:
- Tragen Sie Ihre Behandlung immer mit sich im Handgepäck.
- Lagern Sie sie in einer transparenten Plastiktüte für Flüssigkeiten, wenn Sie bei Ihrer Reise durch die Sicherheitskontrolle gehen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Behandlung in der Originalverpackung mitnehmen, zusammen mit dem Apothekenetikett, auf dem Ihr Name steht.
- Nehmen Sie einen Brief Ihres Arztes oder eine Kopie des Rezepts mit. Es kommt selten vor, dass Sie danach gefragt werden, aber es ist besser, im Falle des Falles vorbereitet zu sein.
1. Packen: Nur Handgepäck
Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Behandlung in Ihrem Handgepäck mitnehmen und nicht in dem aufgegebenen Gepäck. Während des Flugs kann der Fluglagerraum auf Minusgrade fallen und das kann die Struktur Ihres Adipositasmedikaments aufbrechen. Das bedeutet, dass es nicht so wirken wird, wie es sollte, und der Gebrauch könnte sogar für Sie unsicher sein.
2. Kühl lagern
Die meisten Abnehmspritzen wie Wegovy und Mounjaro müssen gekühlt werden, bevor Sie sie anwenden. Allerdings ist es nicht immer einfach, unterwegs einen Kühlschrank zu finden – besonders, wenn Sie reisen.
Die gute Nachricht ist, dass Ihr Fertigpen eine Weile außerhalb des Kühlschranks gelagert werden kann, aber die Dauer hängt von der Injektion ab, die Sie nutzen, und ob Sie den Fertigpen bereits verwendet haben oder nicht.
Ihr Wegovy-Pen kann bis zu 6 Wochen außerhalb des Kühlschranks gelagert werden. Mounjaro dagegen kann für bis zu 30 Tage außerhalb des Kühlschranks gelagert werden.
Was soll ich tun, wenn ich in einem Land mit heißem Klima bin?
Wenn Sie an einen Ort reisen, der regulär eine Temperatur von 30°C übersteigt, müssen Sie Ihren Fertigpen kühl halten. Isolierte Insulin-Transporttaschen oder -dosen sind dafür praktisch. Einige enthalten Kristalle, die aktiviert werden, wenn sie in kaltes Wasser getaucht werden, so dass der Inhalt eine kühle Temperatur behält, die für im Kühlschrank gekühlte Medizin geeignet ist.
Legen Sie aber keinen Kühlakku mit Ihrem Medikament hinein, da das Ihren Pen gefrieren lassen kann, wodurch der Gebrauch unsicher wird. Wenn Sie an Ihrem Ziel ankommen, legen Sie Ihre Behandlung in die Minibar oder den -kühlschrank, damit sie kühl bleibt.
3. Zeitzonen wechseln
Sie reisen in eine andere Zeitzone? Die Reiseentfernung und der Unterschied der Zeitzonen kann es erschweren festzulegen, wann Sie Ihre Behandlung anwenden. Das Gute ist, dass Sie ein paar Optionen haben, wie Sie Ihre Behandlung anwenden können. Das Wichtigste, das Sie beachten sollten, ist, sich an mindestens drei Tage (72 Stunden) zwischen Ihren Dosen zu halten.
Option A: Halten Sie sich an Ihren Plan von zu Hause. Wenn Sie Ihre Behandlung sonst um 9 Uhr morgens anwenden, rechnen Sie aus, welche Zeit das in Ihrer aktuellen Zeitzone wäre, und wenden Sie Ihre Behandlung zu diesem Zeitpunkt an.
Option B: Wechseln Sie den Injektionstag. Wenn Sie Ihre Behandlung normalerweise am Tag des Fluges anwenden würden, können Sie sie entweder einen Tag früher oder später anwenden, um den Wechsel leichter zu gestalten – solange Ihre letzte Dosis mindestens 72 Stunden her ist. Versuchen Sie Ihre Injektion jede Woche zu dieser neuen Zeit anzuwenden, während Sie weg sind, und wenn Sie wieder zu Hause sind, können Sie diesen neuen Zeitplan entweder beibehalten oder zu Ihrem alten wechseln.
4. Urlaubsspeisen und Nebenwirkungen
Wenn Sie weg sind, ist es nur natürlich, sich öfter etwas zu gönnen als zu Hause. Während Sie unterwegs sind, können zu einigen der Änderungen gehören, dass Sie reichhaltiger essen, mehr Alkohol trinken und andere Essenszeiten haben.
Abnehmspritzen wie Wegovy und Mounjaro verlangsamen, wie schnell Sie Nahrung verdauen, daher kann das Essen von reichhaltigen, schweren oder fettigen Speisen Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Sodbrennen verursachen – selbst wenn Sie seit Wochen keine Nebenwirkungen hatten.
Versuchen Sie unangenehme Nebenwirkungen wie folgt zu vermeiden:
- Bleiben Sie hydriert. Trinken Sie mehr Wasser, als Sie meinen zu brauchen, besonders, wenn Sie an heißen Orten sind. Das ist der beste Weg, Nebenwirkungen wie Übelkeit und Kopfschmerzen zu vermeiden.
- Zur Sicherheit Medikamente einpacken. Es kann schwierig sein, unterwegs bestimmte Medikamente gegen Nebenwirkungen zu finden. Es ist daher praktisch, Medikamente gegen Sodbrennen, Tabletten gegen Durchfall und frei erhältliche Schmerzmittel wie Paracetamol mitzunehmen.
Kann ich im Urlaub eine Dosis überspringen?
Faktisch ja, das können Sie. Aber beachten Sie, dass das Überspringen einer Dosis dazu führen kann, dass der Heißhunger zurückkehrt. Wenn Sie an einem Ort sind, wo sehr viel ungesundes Essen angeboten wird, kann das Ihren Abnehmfortschritt beeinträchtigen. Das trifft besonders dann zu, wenn Sie mehr als eine Dosis nacheinander überspringen.
Und wenn Sie zwei oder mehr Dosen am Stück überspringen, müssen Sie womöglich eine Dosis herunterstufen, wenn Sie mit Ihrer Behandlung wieder beginnen. Das verhindert Nebenwirkungen durch eine höhere Dosis, wenn Ihr Körper nicht mehr daran gewöhnt ist.
Brauche ich einen bestimmten Abwurfbehälter für Nadeln?
Ja. Sie sollten gebrauchte Nadeln niemals in den Restmüll werfen, besonders nicht im Hotel. Bringen Sie einen Abwurfbehälter oder eine verschließbare Dose mit, in der Sie Ihre gebrauchten Nadeln sicher lagern können, bis Sie zurückkehren. Wenn es an dem Ort, wo Sie bleiben, eine regionale Apotheke gibt, können Sie diese auch bitten, Ihre Nadeln für Sie zu entsorgen.
Was soll ich tun, wenn ich meinen Fertigpen verliere?
Keine Sorge, wenn Sie Ihren Pen verlieren. Ein oder zwei Wochen der Behandlung zu verpassen, wird Ihren Fortschritt nicht umkehren, solange Sie Ihr Bestes tun, sich an die gesunden Lebensstilentscheidungen halten, die Sie getroffen haben. Versuchen Sie in der Zwischenzeit so gesund wie möglich zu essen, dann können Sie, wenn Sie zu Hause sind, mit Ihren Medikamenten wieder loslegen.
Wenn Sie zwei oder mehr Dosen am Stück verpasst haben, melden Sie sich bei Ihrem Arzt, sobald Sie zu Hause sind. Es könnte am besten sein, auf eine niedrigere Dosis zu wechseln und wieder hochzustufen, um das Risiko unangenehmer Nebenwirkungen zu vermeiden.
Brauche ich einen Reisebrief eines Arztes?
Es ist von Vorteil zur Sicherheit einen dabeizuhaben. Es kommt selten vor, dass Sie einen brauchen, um Ihre Behandlung mit ins Ausland zu nehmen, aber wenn Sie nach einem gefragt werden, ist es besser, einen dabeizuhaben. Die meisten Ärzte stellen Ihnen auf Nachfrage gern einen aus – daher fragen Sie rechtzeitig vor Ihrer Reise nach.
Reference Popover #ref1
Vertrauenswürdige Quelle
Koprowski, B. Taylor, O. (2025).
Does Mounjaro need to be refrigerated? Medical News Today. 29 May.
Reference Popover #ref2
Vertrauenswürdige Quelle
Novo Nordisk A/S. (2024).
Wegovy FlexTouch: Package leaflet: Information for the patient.
Reference Popover #ref3
Vertrauenswürdige Quelle
Eli Lilly Nederland B.V. (2025).
Mounjaro KwikPen: Package leaflet: Information for the patient.
Sourcing guidelines:
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