Können Abnehmspritzen bei Wechseljahresbeschwerden helfen?

Im Durchschnitt nehmen Frauen etwa 10 kg zwischen Perimenopause und Menopause zu. Und etwa 50 % der Frauen in der Perimenopause sind generell von Gewichtszunahme betroffen.

Es gibt viele Gründe, warum Frauen während dieser Zeit zunehmen, aber hier sind einige der wichtigsten:

Verlangsamter Stoffwechsel

Wenn Sie älter werden, verlangsamt sich Ihr Stoffwechsel auf natürliche Weise. Bei Frauen in den Wechseljahren geschieht das allerdings schneller aufgrund von niedrigeren Östrogenwerten.

Östrogen spielt eine signifikante Rolle darin, den Appetit, das Energieniveau und Körperfett zu kontrollieren. Es sendet Botschaften an Ihr Gehirn, um die körperliche Aktivität anzukurbeln und Ihren Körper dazu zu motivieren, mehr Energie zu verbrennen.

Niedrige Östrogenwerte können Ihre Motivation verringern, körperlich aktiv zu sein, die Rate verlangsamen, mit der Sie Kalorien verbrennen und den Fettspeicher erhöhen, was alles Ihren Stoffwechsel verlangsamt.

Veränderungen der Körperzusammensetzung

Frauen in den Wechseljahren haben im Üblichen mehr Fett und weniger Muskelmasse. Östrogen kontrolliert, wie Ihr Körper Fett speichert und geringe Werte führen dazu, dass mehr Fett gespeichert wird, besonders um Ihren Bauch und Ihre Hüften.

Östrogen fördert die Produktion von Muskelgewebe und verhindert, dass es abgebaut wird. Wenn Östrogenwerte sinken, ist dieser Prozess gestört, was zu Muskelverlust und womöglich auch zu Sarkopenie führen kann – einer Störung, die durch den altersbezogenen Verlust von Muskelmasse definiert ist.

Da Muskeln bis zu dreimal mehr Energie verbrennen als Fett, kann der Verlust von Muskelmasse Ihren Stoffwechsel verlangsamen und zu Gewichtszunahme führen.

Schlafprobleme

Auch wenn Wechseljahre nicht direkt Schlafstörungen verursachen, haben bis zu 47 % perimenopausaler Frauen und 60 % postmenopausaler Frauen von Schlafstörungen berichtet. Beschwerden wie Nachtschweiß, Hitzewallungen und Kopfschmerzen können es erschweren, qualitativ hochwertigen Schlaf zu bekommen.

Ohne gutem Schlaf kann der Körper nicht optimal funktionieren, was zu unausgewogenen Hormonen und dysfunktionalen Körperprozessen führen kann.

Ungenügend Schlaf kann Sie außerdem hungriger machen, da Ihre Ghrelinwerte (ein Hormon, das den Appetit erhöht) steigen. Das führt häufig dazu, dass man zu viel isst, und verstärkt Ihr Verlangen nach kalorienreichen, ungesunden Speisen.

Und zuletzt kann Schlafmangel Ihren Stoffwechsel beeinflussen, was es schwieriger macht, Kalorien zu verbrennen, und den Fettspeicher erhöht. Außerdem macht er sie tagsüber müde, so dass Sie weniger motiviert sind, Sport zu treiben.

Unregulierte Blutzuckerwerte

Laut einer Studie nutzen Mäuse weniger Sauerstoff und verbrennen weniger Energie ohne Östrogen, was zu Gewichtszunahme und erhöhten Körperfettwerten geführt hat. Sobald denselben Mäusen Östrogen verabreicht wurde, hatten diese effizienter Energie verbrannt und eine verbesserte Insulinsensibilität.

Eine erhöhte Insulinsensiblität entspricht besserer Blutzuckerkontrolle. Wenn Ihr Blut überschüssigen Zucker hat, wird der Großteil des Zuckers als Fett gespeichert, so dass Sie eher dazu tendieren zuzunehmen.