Anämie

Was ist Anämie?

Anämie wird meistens mit Eisenmangel assoziiert, allerdings handelt es sich dabei nicht nur um Eisenmangel – Anämie bezieht sich auch auf Vitamininsuffizienzen. Anämie beschreibt generell einen Mangel an roten Blutkörperchen, der durch verschiedene Dinge verursacht werden kann, aber niedrige Eisenwerte ist der häufigste Grund. Wenn also von Anämie gesprochen wird, ist meistens Eisenmangel gemeint.

Anämie kann Ihre Gesundheit beeinträchtigen und zu einer verringerten Lebensqualität führen, daher kann eine Behandlung entscheidend sein. Die Ernährung anzupassen kann helfen, aber meistens sind Nahrungsergänzungsmittel ebenfalls nötig, um den Anteil Ihrer roten Blutkörperchen schnell zu erhöhen.

Wer bekommt Anämie?

Jeder kann Anämie bekommen, besonders, wenn die Ernährung nicht reich an Nährwerten ist und der Lebensstil von Bewegungsmangel geprägt ist. Einige Bevölkerungsgruppen tragen aber ein höheres Risiko, Anämie zu entwickeln als andere.^[1]

Alter kann ein großer Faktor sein. Bei Kleinkindern und Kindern zwischen sechs Monaten und zwei Jahren liegt ein Risiko vor, wenn die Milch, die sie trinken, oder die Nahrung, die sie zu sich nehmen, nicht mit Eisen versetzt ist. Jugendliche können ebenfalls eine Risikogruppe darstellen, besonders während Wachstumsschüben, sowie Menschen ab dem Alter von 65 Jahren.

Frauen zwischen 14 und 50 Jahren brauchen mehr Eisen als Männer im selben Alter und tragen entsprechend ein höheres Risiko von Eisenmangel. Das trifft besonders während schwerer Perioden zu, Schwangerschaft, Stillen oder kurz nach der Geburt eines Kindes.

Wie verbreitet ist Anämie?

Anämie ist weit verbreitet, aber zum Glück ist sie durch eine Kombination von Ernährungsumstellungen und Vitamin- und Mineralienergänzungsmitteln heilbar.

Laut NICE betrifft Eisenmangelanämie (die am meisten verbreitete Form) etwa eine halbe Milliarden Menschen in der Welt. Etwa 2–5 % der Männer und postmenopausalen Frauen leiden darunter, und von Frauen im reproduktiven Alter, soll der Satz weit höher sein – bei schwangeren Frauen 38 % und bei nicht-schwangeren Frauen 29 %.^[2]

Was verursacht Anämie?

Anämie kann vorübergehend oder langfristig und in leichter bis schwerer Form auftreten. In den meisten Fällen hat Anämie mehr als eine Ursache und die am meisten verbreitete Ursache von Anämie ist der Mangel an Vitaminen und Mineralien, in den meisten Fällen Eisen, Folsäure und Vitamin B12. Diese Insuffizienzen können durch ein Ernährungsproblem auftreten, können aber auch durch ein zugrundeliegendes Problem verursacht werden, daher ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, damit dieser einen Bluttest machen kann.

Die zugrundeliegenden Probleme, die zu Anämie führen können, erfordern meist eine sofortige Behandlung. ^[1]Zu diesen Zuständen zählen Geschwüre, Magen-Darm-Probleme, Blutstörungen und Hormonmangel, der durch eine Schilddrüsenerkrankung verursacht wird. Es ist daher nicht zu empfehlen, frei erhältliche Nahrungsergänzungsmittel zu besorgen, wenn Sie denken, dass Sie Anämie haben; einen Arzt zu konsultieren ist immer das Beste, was Sie machen können.

Welche Symptome treten bei einer Anämie auf?

In frühen Stadien der Anämie kann diese so milde auftreten, dass Sie die Symptome nicht bemerken. Wenn sich die Anämie verschlimmert, werden Ihre Symptome aber meistens auffällig.

Zu den häufigsten Symptomen von Anämie zählen: Müdigkeit, die den ganzen Tag über anhält und sich durch Schlaf nicht verbessert; Kurzatmigkeit; und schnelle Erschöpfung während sportlicher Aktivität.

In manchen Fällen könnten Sie müde werden, während Sie üblichen Alltagsaktivitäten nachgehen, oder Blässe und Herzrasen bemerken.

Zu weniger häufigen Nebeneffekten zählen Schwindel, kalte Füße und Hände, Kopfschmerzen und Brustschmerzen.

Kann Anämie zu weiteren Problemen führen?

Unbehandelte Anämie kann Ihre Lebensqualität und Ihr Immunsystem stark beeinflussen, und zu weiteren gesundheitlichen Problemen führen,^[2] einschließlich:

• Herzversagen
• Depressionen
• Schwangerschaftskomplikationen
• Erhöhtes Infektionsrisiko
• Entwicklungsverzögerungen bei Kindern