Gibt es Nahrungsmittel, die ich vermeiden sollte?
Fettreiche Nahrungsmittel sind die wichtigsten Nahrungsmittel, die Sie bei der Einnahme von Orlistat vermeiden sollten. Versuchen Sie im Allgemeinen Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die weniger als 5 g Fett pro 100 g enthalten und erzielen Sie etwa 40–50 g Fett pro Tag (Fett sollte nicht mehr als 30 % Ihrer täglichen Kalorienzufuhr beanspruchen). Es kann hilfreich sein, vorbereitet zu sein und einige Nahrungsmittel auszuwechseln, bevor Sie mit Ihrer Behandlung beginnen. Zum Beispiel:
- Gekochte oder pochierte Eier statt frittierte Eier
- Mageres Fleisch, Tofu und Linsen statt Wurst, Speck oder Salami
- Weißer Fisch wie Dorsch statt Dosenfisch
- Früchte statt Kekse, Eis oder Kuchen
- Magermilch statt Vollmilch.
Durch einfache Wechsel wie diese können Sie während der Einnahme von Orlistat immer noch dieselben Nahrungsmittel genießen, die Sie sonst essen.
Beeinflusst Orlistat meine Vitaminwerte?
Ja, Orlistat kann die Fettabsorption hemmen, was auch die Absorption fettlöslicher Vitamine wie A, D, E und K beeinflussen kann. Diese Vitamine werden in der Regel mit Nahrungsfetten absorbiert und in der Leber und im Fettgewebe gespeichert. Entsprechend ist es empfehlenswert Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, die die Vitamine A, D, E und K enthalten, um sicherzustellen, dass Sie eine ausreichende Menge an Nährstoffen bekommen.
Beeinflusst Orlistat meine Verhütung?
Ihre Verhütung sollte nicht von der Einnahme von Orlistat beeinflusst sein. Wenn Sie aber starken Durchfall oder Erbrechen bekommen und ein orales Verhütungsmittel einnehmen, kann es dadurch weniger wirksam werden. In diesem Fall nehmen Sie ein zusätzliches Verhütungsmittel ein und prüfen die Packungsbeilage Ihres Verhütungsmittels für mehr Informationen.
